炎热的天气已经不多,秋天真在悄悄地来临,而在度过整个夏季的时候,人的体内往往会积累大量的毒素,这会使得人体内热重,身体困乏。而这时候成熟的葡萄则能够帮助人们解决这些问题,因为葡萄有很好的利小便功效,在初秋的季节多吃葡萄可以帮助人们将毒素排出体外,消除内热。不过对于不同的葡萄其营养成分以及功效也略有不同,下面十方缘葡萄园就简单介绍下一些葡萄的功效作用。
据分析,每百克含水分87.9克,蛋白质0.4克,脂肪0.6克,碳水化合物8.2克,粗纤维2.6克,钙4.0毫克,磷7.0毫克,铁0.8毫克,并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等,此外,还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此,常食葡萄,对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。
而葡萄酒又为一种低度饮料,含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P,更具有味甘、性温、色美、善"醉"、易醒、滋补、养人等特点,经常少量饮用,有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。
不同颜色葡萄的养生作用
市场上的葡萄色彩各异,中医养生专家表示,除了葡萄共有的营养以外,不同颜色的葡萄各有营养特点,紫葡萄富含花青素,可以美容抗衰老,黑葡萄则滋阴养肾,黑头发的功效更为突出,绿葡萄则偏重于清热解毒,白葡萄具有补肺气、润肺功效,很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。
葡萄是夏某秋初人们爱吃的水果,并因为其较高的营养价值以及对人体诸多的好处而受到人们的喜爱。葡萄除了直接食用以外,还可以做成葡萄汁和葡萄酒也有较高的营养价值。不过尽管葡萄有着诸多的好处,但是切忌一次吃太多,这样反而对身体不好。